Kosten und Häufig gestellte Fragen (FAQ).

 

unverbindliches Kennenlernen durch kostenloses ERSTGESPRÄCH.

Bevor wir uns auf den eigentlichen Weg machen, lernen wir uns in einem kurzen Erstgespräch per Telefon oder Video-Call kennen. Dieses Gespräch dauert etwa 20 Minuten und ist kostenlos. Du musst für ein erstes Gespräch weder Deine Geschichte perfekt erzählen noch genau wissen, welche Art von Unterstützung Du brauchst. Wir klären und besprechen Deine Themen und den organisatorischen Rahmen. Vielleicht können wir schon Deine bisherigen Unternehmungen und Deine Wünsche und Ziele umreißen.

 

Dieses Erstgespräch bietet uns die Möglichkeit, uns gegenseitig kennenzulernen und ein Gefühl zu bekommen, ob wir zueinander passen. Kann ich Jens vertrauen? Kann ich mich ganz öffnen? Passt das Setup? Fühle ich mich wohl? Oder bin ich eher gehemmt und mag ihn einfach nicht? Ich gebe Dir nach dem Erstgespräch immer die Zeit, Deine Eindrücke zu verarbeiten, bevor Du die Entscheidung triffst, ob Du mit mir als Coach weiterarbeiten möchtest - dieses kostenlose Erstgespräch verpflichtet Dich zu nichts.

Umfang und Dauer: Herausfinden, was du brauchst.

Der Umfang und die Dauer unserer Gespräche sind individuell und hängen von Deinen Bedürfnissen und Zielen ab. Manche Anliegen können bereits in wenigen Sitzungen bearbeitet werden, während andere eine längere Begleitung erfordern. Und manchmal ist eine andere Form der Unterstützung besser geeignet. Wenn ich den Eindruck habe, dass Dein Anliegen bei einer anderen Fachstelle besser aufgehoben ist, sage ich Dir das offen.

 

Es ist wichtig zu wissen, dass Sexualberatung, systemisches Coaching, Paarberatung, Konfliktbegleitung und Trennungsbegleitung Prozesse sind und Veränderungen Zeit benötigen. In der täglichen Praxis habe ich die Erfahrung gemacht, dass der Umfang der einzelnen Gespräche 60 Minuten nicht wesentlich unterschreiten sollte.

Der Ort: Der Beziehungsfreiraum.

Unsere Gespräche finden persönlich in meinen Räumlichkeiten in 21640 Horneburg statt. Es gibt ebenfalls die Möglichkeit, die Gespräche als Video-Call stattfinden zu lassen. Nach Absprache kann das Gespräch auch an anderen Orten (in Stade, Hamburg, Buxtehude, Bremervörde, bei Dir zuhause oder an einem Ort Deiner Wahl) stattfinden.

Solltest Du eine etwas weitere Anreise haben, so ist es einen Gedanken wert, diesen Weg auf Dich zu nehmen, um persönlich in meinen Räumlichkeiten zu erscheinen. Die Vorteile sind unter anderem der Tapetenwechsel und neue Eindrücke, die Fahrtzeit (welche Du prima zum Reflektieren nutzen kannst) und die Anonymität - denn hier kennt Dich sicherlich niemand.

Die Kosten.

Das Erstgespräch dient dem kurzen gegenseitigen Kennenlernen und der Themenklärung, dauert etwa 20 Minuten und ist kostenfrei. Hier präferiere ich der Einfachheit halber ein Telefonat oder Video-Call. Bereits im oder kurz nach dem Erstgespräch klären wir, ob wir den Prozess miteinander starten.

 

Nach dem Erstgespräch dauert jede Einzelsitzung 60 Minuten und kostet 100 Euro. Jede weitere angefangene Viertelstunde wird mit 25 Euro berechnet. Ein Gespräch mit zwei Personen dauert mindestens 90 Minuten und kosten 150 Euro. Jede weitere angefangene Viertelstunde wird ebenfalls mit 25 Euro berechnet. Bei Mediation oder bei Gesprächen mit mehr als zwei Personen können je nach Komplexität andere Rahmenbedingungen gelten als bei Einzelgesprächen. Über die jeweiligen Kosten informiere ich vor Prozessbeginn. Jede Stunde wird separat in Rechnung gestellt. Die Rechnungsstellung erfolgt normalerweise am Ende des Monats per Mail und ist binnen 14 Tagen zu begleichen.

Können Termine Storniert werden?

Gesprächstermine sind verbindlich! Wenn Du kurzfristiger absagst oder nicht zum Gespräch erscheinst, bedeutet das für mich einen Verdienstausfall, da Termine in der Regel nicht so schnell nachbesetzt werden können. Eine Stornierung ist generell möglich unter folgenden Bedingungen: Ein Termin kann bis 48 Stunden vorher kostenfrei storniert werden. Bei einer Absage zwischen 48 und 24 Stunden vor Termin werden 50 % des Sitzungspreises in Rechnung gestellt. Bei einer Absage unter 24 Stunden vor Termin oder bei Nichterscheinen wird der komplette Sitzungspreis in Rechnung gestellt.

Pro Bono.

Im Allgemeinen bedeutet "pro bono" (lat.: für das Gute), Dienstleistungen unentgeltlich oder zum Wohl der Allgemeinheit anzubieten. Meine Überzeugung ist, dass jeder Mensch Zugang zu wertvollem Coaching und unterstützender Hilfe bei akuten Anliegen und Herausforderungen im Leben haben sollte, zeitnah und unabhängig von finanziellen Möglichkeiten. Dafür stelle ich unentgeltlich ein gewisses Zeitkontingent bereit.

Falls Du Student*in, arbeitslos oder Geringverdiener*in bist und Interesse an einem Coaching hast, jedoch nicht über die finanziellen Mittel verfügst, dann lade ich Dich herzlich dazu ein, Dich mit mir in Verbindung zu setzen. Gemeinsam können wir in einem Gespräch erörtern, ob in Deinem Fall ein Pro-Bono-Coaching zustande kommen kann und wie ich Dich unterstützen sein kann.

Die Anrede: Du, Sie oder Ihr?

In meinen Gesprächen verwende ich ausschließlich das "Du", was einige Vorteile bringt. Es schafft Vertrauen und Nähe zwischen uns, damit Du Dich frei äußern kannst. Das informelle "Du" sorgt zudem für eine entspannte und dennoch respektvolle Atmosphäre, in der wir auf gleicher Augenhöhe sind. Die Art der Kommunikation ist dadurch effizienter und das gegenseitige Verstehen einfacher. Wenn Du jedoch eine andere Anredeform bevorzugst, lass es mich wissen, und ich passe mich Deinen Wünschen an.

Welche Konstellationen sind möglich?

Die Gespräche können in verschiedenen Konstellationen stattfinden, je nachdem, was für Dich bzw. Euch am besten passt. Einzelgespräche bieten Dir die Möglichkeit, Dich ganz auf Deine individuellen Anliegen zu konzentrieren. Paargespräche sind ideal, wenn Du gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin an Eurer Beziehung arbeiten möchtest. Falls die Beziehungsform komplexer ist, dann machen wir einfach ein Gruppengespräch.

Wie Kannst Du einen Termin vereinbaren?

Um einen Termin zu vereinbaren, kannst Du mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren – sollte ich nicht persönlich erreichbar sein, dann hinterlasse bitte unbedingt Namen und Telefonnummer deutlich auf dem Anrufbeantworter. Ich bemühe mich, Termine flexibel anzubieten, um Deinen Bedürfnissen entgegenzukommen. Gemeinsam finden wir einen passenden Zeitpunkt, der sowohl Deinen als auch meinen Verfügbarkeiten gerecht wird. Deine Privatsphäre und Vertraulichkeit sind mir dabei stets wichtig.

Coaching, Begleitung, Beratung oder Therapie?!

Der auf meiner Website verwendete Begriff „Therapie“ bezeichnet keine Psychotherapie im gesetzlichen Sinne, sondern einen vertieften Beratungsprozess, der sich über einen längeren Zeitraum erstrecken kann. Therapieren darf ich als nicht ausgebildeter Psychologe ohnehin nicht. Sofern Du Psychotherapie in Anspruch nimmst, kläre bitte mit Deinem*Deiner Therapeut*in, ob nichts gegen ein paralleles Coaching bzw. eine Begleitung spricht.

Wer ist bei mir willkommen? Jede*r!

Unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft, Hautfarbe, Religion, körperlichem Erscheinungsbild, sexueller Identität oder sexueller Orientierung. Egal, ob Du allein kommst, als Paar oder als Gruppe. Egal, wie Dein Beziehungsstatus ist. Egal, wie Deine Beziehungsform ist. Du musst nirgendwo hineinpassen, um bei mir willkommen zu sein.

QUALITÄT IST MIR EIN ANLIEGEN.

Meine Prioritäten liegen auf meinen Klienten und auf der Qualität meiner Arbeit. Um diese Qualität zu gewährleisten, investiere ich kontinuierlich in meine berufliche Entwicklung und bilde mich regelmäßig weiter. Zudem nutze ich Super- und Intervision, um meine Coachings, Mediationen, Begleitungen und Beratungen sowie meine Arbeit und mich selbst zu reflektieren und von erfahrenen Kollegen Feedback zu erhalten.

Die Mitgliedschaft in Fachverbänden, beispielsweise als Associate Coach im DBVC und im IOBC, ist für mich selbstverständlich. Sie setzen nicht nur ethische und qualitative Standards, sondern ermöglichen auch den fachlichen Austausch mit Kollegen.

Meine Qualifikation als Sexualberater nach DGfS ergänzt diesen Anspruch um eine fundierte fachliche Ausbildung im Bereich Sexualberatung.

Diese kontinuierliche fachliche Entwicklung, der Austausch mit Kollegen und die Bereitschaft zur Selbstreflexion bilden für mich die Grundlage für eine professionelle und verantwortungsvolle Arbeit mit Menschen.

Wie geht es weiter?

Du musst Deine Situation nicht perfekt erklären können. Du kannst einfach erzählen, was gerade los ist. Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob und wie ich Dich unterstützen kann. Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.

Du weißt gerade nicht, wo und wie Du anfangen sollst?

Dann ist das für den Moment einfach so. Das ist nicht schlimm und Du musst es auch nicht wissen. Ich unterstütze Dich dabei, herauszufinden, was gerade wichtig ist. Und wenn gerade etwas akut ist, das Dich beschäftigt oder belastet, dann melde Dich bei mir. Wir finden Zeit und Raum dafür – persönlich oder per Video-Call. Schreib mir oder ruf mich an und sag einfach: „Jens, ich weiß gerade nicht, was ich tun soll und wo ich anfangen soll.“ Das reicht für den Anfang.